Όταν οι γονείς γυμνάζονται μαζί με τα παιδιά τους…

Αρκετές φορές οι γονείς αναφέρουν το πόσο πολύ θα ήθελαν να γυμναστούν αλλά προτιμούν να περάσουν αυτόν τον πολύτιμο χρόνο με το παιδί τους. Η αλήθεια όμως είναι ότι δεν υπάρχει ωραιότερη δραστηριότητα που μπορείτε να κάνετε μαζί με το παιδί σας από την Γυμναστική!

Ο λόγος είναι πολύ απλός. Και εσείς γυμνάζεστε και το παιδί σας εκτονώνεται, αναπτύσσει ένα υγιές μυοσκελετικό σύστημα και διατηρεί ένα υγιές και φυσιολογικό βάρος, μεγαλώνοντας.

Πρόκειται για μια κοινή δραστηριότητα η οποία με λίγο σωστό προγραμματισμό μπορεί να ενσωματωθεί στη καθημερινότητα όλων και να αποτελέσει έναν δημιουργικό τρόπο απασχόλησης για όλη την οικογένεια.

Η συχνή άσκηση βοηθάει τόσο τους γονείς όσο και τα παιδιά να αναπτύξουν νέους διαύλους επικοινωνίας, να ενισχύσουν το δέσιμο μεταξύ τους και να μειώσουν το άγχος και την πίεση που έχουν από την καθημερινότητά τους ενώ παράλληλα οι γονείς έχουν ενεργό ρόλο στην σωστή ανάπτυξη του παιδιού.

Οι γονείς αποτελούν πρότυπα για τα παιδιά τους. Συνεπώς, οι «μικροί» είναι σημαντικό να βλέπουν τους «μεγαλύτερους» να γυμνάζονται, να είναι καθημερινά δραστήριοι και να τους παρακινούν να τους ακολουθήσουν στην άσκηση.

Το γυμναστήριο παρέχει μια ευκαιρία για την εκμάθηση και την υιοθέτηση υγιών συνηθειών, όπως η προσήλωση σε ένα υγιεινό τρόπο ζωής και η ανάπτυξη αυτοπεποίθησης μέσω της βελτίωσης της φυσικής κατάστασης.

Οι γονείς άλλωστε βοηθούν τα παιδιά να κατανοήσουν την αξία της προσπάθειας, τη σημασία της προπόνησης για την εξέλιξη τους. Θα τους εξηγήσουν ότι η κούραση στην προπόνηση είναι «απαραίτητη», στοιχείο που δηλώνει προσπάθεια και θέληση!

Επιπλέον, η συμμετοχή σε κάποια σωματική δραστηριότητα των γονέων μαζί με τα παιδιά αποτελεί έναν δημιουργικό τρόπο απασχόλησης και βελτιώνει σε μεγάλο βαθμό την επικοινωνία μεταξύ τους.

Υπάρχει λοιπόν τρόπος, για συνύπαρξη και ευτυχία μέσα από την άσκηση! Άλλωστε δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα παιδιά λατρεύουν να κάνουν πράγματα με τους γονείς τους!

Για αυτό… Δοκιμάστε το και Χαρείτε το!