fbpx
Skip to main content
  • FUNCTIONAL TRAINING

    FUNCTIONAL TRAINING

    ΣΤΟ ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΔΑΪΣ ΣΤΟ ΜΑΡΟΥΣΙ

    Ανακαλύψτε το Functional Training στο Δαΐς, αυξήστε τη δύναμη και την ευλυγισία σας και βελτιώστε την απόδοσή σας, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμών.

    Ανακαλύψτε το Functional Training στο Δαΐς, αυξήστε τη δύναμη και την ευλυγισία σας και βελτιώστε την απόδοσή σας, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμών.

ΔΑΪΣ LOGO TRIANGLE

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ FUNCTIONAL TRAINING ΣΤΟ ΔΑΪΣ

Το Functional Training είναι ένα δυναμικό πρόγραμμα ασκήσεων που ενεργοποιεί όλο το σώμα, αυξάνοντας τη δύναμη, την ευλυγισία, την αντοχή και την εκρηκτικότητα. Η Λειτουργική Προπόνηση στο Δαΐς πραγματοποιείται σε ομάδες 4-5 ατόμων, αλλά και ατομικά, και περιλαμβάνει ασκήσεις με TRX, kettlebells, μπάλες γυμναστικής, plyometric boxes και medicine balls.

FUNCTIONAL TRAINING
FUNCTIONAL TRAINING
FUNCTIONAL TRAINING
FUNCTIONAL TRAINING
FUNCTIONAL TRAINING
FUNCTIONAL TRAINING
FUNCTIONAL TRAINING
FUNCTIONAL TRAINING
Καλύτερη Ποιότητα Ζωής

Καλύτερη Ποιότητα Ζωής

Με τη συμμετοχή πολλών μυϊκών ομάδων, ταυτόχρονα, οι λειτουργικές ασκήσεις βελτιώνουν τη συνολική δύναμη, την ισορροπία, τον συντονισμό και την ευλυγισία σας. Είτε μεταφέρετε ψώνια από το σούπερ μάρκετ, είτε σηκώνετε αντικείμενα, είτε ανεβαίνετε σκάλες, η λειτουργική προπόνηση προετοιμάζει το σώμα σας, ώστε να ανταπεξέρχεται πιο εύκολα στις μικρές προκλήσεις της καθημερινότητας.

Δυνατός Κορμός

Δυνατός Κορμός

Η λειτουργική προπόνηση δίνει μεγάλη βαρύτητα στον γερό κορμό. Στοχεύοντας στους μυς της κοιλιάς, της πλάτης και της λεκάνης, το Functional Training συμβάλλει στην καλύτερη στάση του σώματος και την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. Επίσης, ένας ισχυρός κορμός, όχι μόνο ενισχύει την απόδοσή σας στις σωματικές δραστηριότητες, αλλά μειώνει και τον κίνδυνο τραυματισμών και πόνου στη μέση.

Μεγαλύτερη Απόδοση σε Λιγότερο Χρόνο

Μεγαλύτερη Απόδοση σε Λιγότερο Χρόνο

Το Functional Training κάνει τις προπονήσεις σας πιο αποδοτικές, καθώς εμπλέκει πολλές μυϊκές ομάδες και αρθρώσεις, σε μία μόνο άσκηση. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να πραγματοποιήσετε μια ολοκληρωμένη προπόνηση, όλου του σώματος, σε μικρότερο χρονικό διάστημα, καθιστώντας το ιδανική επιλογή για εσάς που έχετε περιορισμένο χρόνο.

ΔΑΪΣ LOGO TRIANGLE

ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ FUNCTIONAL TRAINING

Zήστε τη δύναμη του Functional Training στο Δαΐς και κάντε το πρώτο βήμα για καλύτερη φυσική κατάσταση και περισσότερη υγεία. Κλείστε τη θέση σας σήμερα.

Δείτε τις συνδρομές του Δαΐς για το Personal Training, επιλέξτε αυτή που ταιριάζει στις ανάγκες και τους στόχους σας και ξεκινήστε το ταξίδι προς την απόλυτη ευεξία.

  • Functional Trainning

    Πρόγραμμα γυμναστικής που πραγματοποιείται σε οποιοδήποτε χώρο (εσωτερικό ή εξωτερικό) και στοχεύει στη βελτίωση της απόδοσης και την ελαχιστοποίηση των τραυματισμών.

    from 81,00
  • Unlimited Ετήσιο

    Με το ετήσιο πακέτο συνδρομής Δαΐς Unlimited επωφελείσαι από προγράμματα Γυμναστηρίου, Κολυμβητηρίου, Ομαδικά Προγράμματα, Unlimited Συνεδρίες Aqua Aerobic και Unlimited Συνεδρίες Functional Training.

    from 707,00
  • Online Booking

    Αν έχετε ήδη ενεργή συνδρομή, μπορείτε να κάνετε άμεσα κράτηση θέσης στο Δαΐς σε 4 απλά βήματα!